1.设置当前时间
方法：按MODE键，将显示模式调整到当前时间状态，长按SET键，数字会开始闪烁，此时按三角形键可增加/减少数值，按SET键确认。即可将时间调整到当前时间显示。
2.闹钟
方法：按MODE键，将模式调整到ALM，长按SET键，数字开始闪烁，用三角形键设置需要的闹铃的时间，按三角形键开始闹钟或者关闭闹钟即可。
3.调整体重，身高，年龄，步距
方法：按MODE键，将模式调整到FAT，长按SET键，体重数值会开始闪烁，此时，按三角形键调整到合适自己的数值，按SET完成调整，继续设置身高，年龄，步距。
4.显示步数/公里数/消耗卡路里
方法：按MODE键，将模式调整到NO. STEP，STEP即代表步数，按三角形键转换模式，继续显示公里数（KM），消耗的卡路里(KCAL)。
5.脂肪测试功能
在这里要特别说明，脂肪测试功能并不是很多亲所想象的，仪器测试功能，这仅仅只是依据亲的体重，身高，年龄，步距等信息，按照一定公式计算的结果哦，所以在设置的体重模式下，也就是FAT模式下，亲们可以按START键，开始测试。
6. 归零功能
长按SET键，即可归零。
后面有背扣，可以挂在腰间或其它地方，只要在走路的时候，能让计步器感觉到振动就可以。