1.本机之牵引作用,设计为使用者须长时间操作使用,循序渐进,方可获得良好之保健及助长身高效果,切勿过量使用。
2.牵引拉伸以自身能忍受强度为原则,不要为求迅速获得效果而作过分牵引,使用时若有骨关节不适现象,应暂停使用数日并建议减轻力道使用。
3.适用本机前应先行实施热敷、热身运动、泡澡等措施,藉以软化松弛全身肌肉筋骨有助牵引效果提升,在严寒季节中尤应加强实施热身措施。
4.本机建议睡前使用可得最好之效果,每天使用1-2次,时间长短视个人需要而定,一般建议每次15分钟,分5小段操作使用。
5.对发育期之青年作为身高助长用途者,应配合多摄取钙质食品,并多做运动有助获得最大效果。
6.曾有骨折、关节炎、退化性关节炎或骨节韧带、椎间盘症发炎者,身患严重病症者(心脏病、高血压等)、幼儿孕妇等应经医师指示使用。
7.凡做为复健理疗用途者,应经医师指示使用。
8.起身前之准备:建议时间终了后,静躺片刻,让脊椎骨结及各部肌筋获得适当还原休息,在缓慢起身完成一次全身脊椎牵引保健。