拐杖是老年人的好伙伴，有了拐杖的帮忙，在外遛弯、上楼下楼都方便多了。但有时用着拐杖却不舒服，甚至还会因此摔跤，这是怎么回事呢?看看自己的拐杖，质量还不错，价格也很高，怎么就用着不顺手呢?其实拐杖的选购这里面可是有诀窍的。其实许多的拐杖都可以调节的高度的，但有些拐杖就没有这项功能。为了使确保拐杖调节完全适合老人的高度：我们可以调节到一个肘关节能够觉得舒服的角度。这个时候拄着拐杖肘关节弯曲的角度大约为30度。老人的手腕能够贴着拐杖的顶端。尽量保持着手臂垂直放下，同时老人肘关节弯曲30度，这样老人的手腕能够接触到拐杖的顶端。如果拐杖过长的话会让老人拿起来移动觉得很困难的话，如果过短的话会让你容易失去平衡。
老人在使用拐杖的时候，最好去医院咨询一下医生，医生会给你好的建议的。如果老人们并没有受伤但医生建议你用拐杖方便行走的话，这个时候你可以随便用一只手来拄着拐杖，只要自己感觉舒服就可以了。移动拐杖同时迈出拄拐杖的相反一边就可以行走的了。但如果老人是受伤或者有一只脚是行动不便的话，这个时候就要用受影响的脚的相反的一边来握拐杖。同时在线在行走的时候移动拐杖同时迈出受影响的那只腿。每一次出有影响的腿的时候也要移动在相反一边的拐杖来提供支持的。