产后腹带该怎么绑才健康？

文章来源：东方医疗器械网

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很多人知道，坐月子期间必须特别注意防止“内脏下垂”，因内脏下垂可能为所有“妇女病”及“未老先衰”的根源，并会因此而产生小腹，故在坐月子期间须勤绑腹带以收缩腹部并防止内脏下垂，而若原本即为内脏下垂体型者，亦可趁坐月子期间勤绑腹带来改善。那么，产后腹带该怎么绑才健康？
　　腹带的绑法：
　　(1)尺寸：所使用的腹带为透气的白纱布，长1200公分，宽15公分。
　　(2)用量：为产妇自己的功课，因为不穿衣裤(先绑好腹带后再将内裤穿上)，平贴皮肤，容易汗湿，每人均需准备2条来替换。
　　(3)功能：。a。防止内脏下垂(一般束腹不适用) b。收缩腹部，消肚子。
　　(4)开始绑的时间：自然产——产后第2天；剖腹产——第6天(5天内用束腹)；小产—— 术后第二天。
　　(5)每日拆卸，重绑时间：三餐饭前须拆下、重新绑紧再吃饭；擦澡前拆下，擦澡后再绑上；产后2周24小时绑着，松了就重绑；第3周后可白天绑，晚上拆下。
　　(6)清洗方式：用冷洗精清洗，再用清水过净后晾干即可，勿用洗衣机，因易皱。
　　腹带的绑法及拆法：
　　a、仰卧、平躺，把双膝竖起，脚底平放床上，膝盖以上的大腿部分尽量与腹部成直角；臀部抬高，并于臀部下垫2个垫子
　　b、两手放在下腹部，手心向前，将内脏往“心脏”的方向按摩、抱高
　　c、分2段式绑，从耻骨绑至肚脐，共绑12圈，前7圈重叠缠绕，每绕1 圈半要“斜折”一次(斜折即将腹带的正面转成反面，再继续绑下去，斜折的部位为臀部两侧)，后5圈每圈往上挪高2公分，螺旋状的往上绑，最后盖过肚脐后用安全别针固定并将带头塞入即可
　　d、每次须绑足12圈，若腹围较大者须用3条腹带接成2条来使用
　　e、太瘦，髋骨突出，腹带无法贴住肚皮者，须先垫上毛巾后再绑腹带
　　f、拆下时须一边拆、一边卷回实心圆统状备用
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