很多人会有疑惑步行能不能瘦身？能不能真正的消耗大量的热量？对于现代人而言，每天走1万步实在不是一件轻松事。事实上步行健身其实并不需要走很长的路，有了一个计步器就能让你的步行健身更加的有作用。那么计步器的作用是什么？东方医疗器械网为你一一揭晓。
计步器能显示步行强度、数目、时间、距离等，有助于人们科学合理地安排步行计划，并时刻了解自己的进度，对自身健康进行管理。坚持用计步器技术能发挥步行最大的效果，记不起的作用如下：
1.坚持步行，能帮助高血压患者改善症状。步行时，通过伸缩肌肉，血液在流动时的抵抗值下降，血压下降且稳定。（经常步行的人，很少患高血压或低血压病）
2.由于运动，动脉和毛细血管变粗，血流量增大。如果持续运动，血管自身的弹性、柔软性恢复，也就能预防和改善“硬化”。
3.由于血液中的脂肪被作为能量来燃烧，能减少血管内附着的脂肪性物质。运动使体重减轻，也逐渐减少心脏的负担。