据研究表明，用计步器的人心脏水平会变得更好。送计步器，一是能让老人随时并且又能清楚地了解到自己的身体状况；二是可以设定目标使散步容易进行下去。鼓励老人养成“走楼梯”或者“乘多走一站再上公交车”的习惯，只要平均每天走7000步，就会逐渐使骨质变得更加强硬，防止骨质变得疏松，而且对瘫痪和老年痴呆症也能起到很好地预防作用。
因为人体无时不刻都在动的状态，并且每一次较大的动作或者交通工具带来的震动都会触发计步器内的运动传感器。计步器为了尽量减少记录这些人体的无效移动，全都采用了缓存技术。 就是从静止状态开始记录的人体动态次数全部都放置在计步器的临时缓存中，假如连续动态次数超过设定值，则才开始进行记录步数。反之计步器就会在若干秒钟之后会将缓存中的步数全部清零。
计步器就是通过统计步数、距离、速度、时间等实体数据，精确测算卡路里或热量消耗，把运动量掌控好。防止运动量不足，或运动过量。计步器是老年朋友最好的健康伴侣，也是子女尽孝心的实惠健康礼品。您可以按照自己的需要选择适合您的计步器。
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