随着科技的可持续发展,人们开始对自己的健康重视起来,因而跑步就成为了一种方便而又行之有效的锻炼方式。但是怎样才能做到知道自己已经跑了多少步,走了多远的路程?那么计步器就可以帮助人们实时掌握自己的锻炼情况。计步器的主要功能就是用来检测步数,通过步数和步幅来精确计算已经行走的路程。步幅信息可以非常好地通过行走固定的距离如20m来计算或是直接输入,高级的计步器还可以计算人体消耗的热量。但这些计算的主要依据还的依靠步数的检测。
设置
一般来说计步器不外乎就是清除(RESET)，模式(MODE)，设置(SET)三种按键，各个厂家的叫法不一样但万变不离其宗。有的厂家的计步器就加入了背 光按键，还有MP3按键等附加功能；但基础按键不外乎这三种。
通常模式键(MODE)是用来切换查看数据，设置键(SET)顾名思义就是调整设置数据。计步器设置数据时，可调整的数据会闪烁，这时候调整数据的方式根据厂家的按键设置叫法不同，设置的操作也不一样。比如国际品牌isport计步器就是按清除键(RESET)调整数据；如果数据不闪的时候长按清除键(RESET)就是清零数据。
流程
首先，拔除电池绝缘片开机。(将计步器后面的电池绝缘片拔除激活计步器)
其次，设置个人信息包括体重和步距。(提示：步距是迈一步，前脚尖到后脚尖的距离)
再者，圆形带背扣的2D计步器需垂直地面佩带；方形款3D计步器对佩带方式无要求。(具体佩带方式可参考包装盒背面图片)
最后，正式使用前清零数据。(使用者在正式使用计步器前应对计步界面上的计步数清零，减少计步误差)